レシピ一覧に戻る
リボッリータ – トスカーナ伝統のパンと豆のスープ

EatSen · レシピ

リボッリータ – トスカーナ伝統のパンと豆のスープ

トスカーナで最も愛されている伝統的なスープであるリボッリータは、固くなったパン、キャンネリニ豆、カヴォロ・ネロ(黒キャベツ)で作られる、濃厚で栄養豊富なスープです。名前はイタリア語の「ribollire(再び沸騰させる)」に由来し、残り食材を組み合わせて再び煮込むことで生まれました。

調理時間80 分難易度普通人数6kcal285

レシピを見つけて無料で料理。

栄養成分

1人分

285kcal
12 g
たんぱく質
36 g
炭水化物
10 g
脂質
8 g食物繊維
6 人数
レシピ全体1,710 kcal

材料

6 人数

作り方

  1. 中火で炒める

    厚手の深鍋にエキストラバージンオリーブオイルを入れて中火で温める。みじん切りにした玉ねぎ、にんじん、セロリの茎を加え、約8分間、野菜が柔らかくなるまで時々かき混ぜながら炒める。

  2. 軽く炒める

    みじん切りにしたにんにくを加えてさらに1分間炒める。次にトマトペーストを加え、1分間、混ぜながら炒め続ける。

  3. 炒める

    小角切りにしたじゃがいもを加え、2分間炒めます。カットトマト缶を加えて混ぜます。

  4. 弱火で煮る

    水気を切ったカンネリーニ豆、温めた野菜だし、生のローズマリーの枝、パルメザンチーズの皮(使用する場合は)を鍋に加えます。沸騰させ、弱火にして蓋をずらし、20分間煮込みます。

  5. 弱火で煮る

    粗く刻んだカヴォロネーロ(黒ケール)の葉を加え、さらに15分間煮込みます。

  6. 弱火で煮る

    固くなったパンを鍋に加え、さらに15分間煮込みます。パンが柔らかくなり、スープにとろみがつきます。ローズマリーの枝とパルメザンチーズの皮を取り出します。塩とこしょうで味を調えます。

  7. 盛り付け

    スープを器に盛り、エキストラバージンオリーブオイルを少々回しかけて、温かいうちに提供します。

EatSen

EatSenでレシピを開く

無料で保存して料理

EatSenでレシピを開く