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Ribollita – Sopa Tradicional Toscana de Feijão e Pão

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Ribollita – Sopa Tradicional Toscana de Feijão e Pão

A Ribollita, a sopa tradicional mais querida da Toscana, é uma sopa densa e nutritiva, preparada com pão amanhecido, feijão cannellini e cavolo nero (couve negra). Seu nome vem do verbo italiano 'ribollire', que significa 'ferver novamente'; ela surge ao se juntar e cozinhar novamente as sobras dos ingredientes.

Duração80 minDificuldadeMédiaPorções6kcal285

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Informação nutricional

por porção

285kcal
12 g
Proteína
36 g
Hidratos de carbono
10 g
Gordura
8 gFibra
6 Porções
Receita inteira1.710 kcal

Ingredientes

6 Porções

Preparação

  1. refogar em fogo médio

    Em uma panela ampla e funda, aqueça o azeite de oliva extravirgem em fogo médio. Adicione a cebola, a cenoura e o talo de aipo picados finamente e refogue por aproximadamente 8 minutos, mexendo com frequência, até que os legumes estejam macios.

  2. Refogar brevemente

    Adicione o alho picado finamente e refogue por mais 1 minutos. Em seguida, acrescente o extrato de tomate e continue refogando, mexendo, por 1 minutos.

  3. Refogado

    Adicione as batatas cortadas em cubos pequenos e refogue por 2 minutos. Acrescente os tomates em conserva picados e misture.

  4. cozinhar em fogo baixo

    Adicione à panela o feijão cannellini escorrido, o caldo de legumes quente, o ramo de alecrim fresco e a casca de parmesão (se usar). Leve para ferver, em seguida reduza o fogo e cozinhe com a panela parcialmente tampada por 20 minutos.

  5. cozinhar em fogo baixo

    Adicione as folhas de cavolo nero (couve) cortadas grosseiramente e cozinhe por mais 15 minutos.

  6. cozinhar em fogo baixo

    Adicione os pedaços de pão amanhecido à panela e cozinhe por mais 15 minutos. O pão vai amolecer e dar consistência espessa à sopa. Retire o ramo de alecrim e a casca de parmesão. Tempere com sal e pimenta-do-reino.

  7. servir

    Distribua a sopa pelas tigelas e sirva quente, regando com um fio de azeite de oliva extravirgem por cima.

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