Kthehu te recetat
Ribollita – Supë tradicionale toskane me bukë dhe fasule

EatSen · Receta

Ribollita – Supë tradicionale toskane me bukë dhe fasule

Ribollita, supa tradicionale më e dashur e Toskanës, është një supë me konsistencë të dendur dhe ushqyese, e përgatitur me bukë të thatë, fasule cannellini dhe cavolo nero (lakër e zezë). Emrin e merr nga folja italiane 'ribollire' që do të thotë 'të ziejsh përsëri'; ajo lind nga bashkimi i përbërësve të mbetur që gatuhen sërish.

Kohëzgjatja80 min.VështirësiaMesatareRacione6kcal285

Zbulo receta dhe gatuaj falas.

Vlerat ushqyese

për porcion

285kcal
12 g
Proteina
36 g
Karbohidrate
10 g
Yndyrë
8 gFibra
6 Racione
E gjithë receta1710 kcal

Përbërësit

6 Racione

Përgatitja

  1. Skuqje në zjarr të mesëm

    Nxitni vajin e ullirit të virgjër në një tenxhere të gjerë dhe të thellë mbi zjarr të mesëm. Shtoni qepën, karrotën dhe kërcin e selinos së copëtuar hollë dhe skuqni për rreth 8 minuta, duke përzier shpesh, derisa perimet të zbuten.

  2. Të skuqur shkurt

    Shtoni hudhrin e copëtuar hollë dhe skuqni për 1 minuta të tjera. Më pas shtoni pastën e domateseve dhe vazhdoni të skuqni duke përzier për 1 minuta.

  3. Skuqje

    Shtoni patetet e prera në kube të vogla dhe skuqini për 2 minuta. Shtoni domatet e konservuara të prera në kube dhe përzieni.

  4. Gatim në zjarr të ulët

    Shtoni fasulen cannellini të kulluar, supën e nxehtë perimesh, degën e rozmarinës së freskët dhe lëkurën e parmesanit (nëse përdoret) në tenxhere. Lëreni të vlojë, pastaj ulni nxehtësinë dhe gatujeni me kapakun gjysmë të mbyllur për 20 minuta.

  5. Gatim në zjarr të ulët

    Shtoni gjethet e cavolo nero (lakër zezë) të prera në copë të mëdha dhe gatujeni për 15 minuta më shumë.

  6. Gatim në zjarr të ulët

    Shtoni copat e bukës së thatë në tenxhere dhe gatujeni për 15 minuta më shumë. Buka do të zbutet dhe do t'i japë supës një konsistencë të trashë. Hiqni degën e rozmarinës dhe lëkurën e parmesanit. Shijesojeni me kripë dhe piper.

  7. servim

    Ndani supën në pjata. Shpërndani pak vaj ulliri të virgjër mbi të dhe shërbejeni nxehtë.

EatSen

Hap recetën në EatSen

Ruaj dhe gatuaj falas

Hap recetën në EatSen