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マウルタッシェン – シュヴァーベン地方の伝統的なドイツ風餃子

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マウルタッシェン – シュヴァーベン地方の伝統的なドイツ風餃子

ドイツのバーデン=ヴュルテンベルク州に伝わる、伝統的に肉だしでゆでてバターで焼く、大ぶりの閉じた生地の餃子。具は合いびき肉、ほうれん草、浸したパン、新鮮なハーブで構成されます。

調理時間120 分難易度普通人数4kcal450

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栄養成分

1人分

450kcal
25 g
たんぱく質
45 g
炭水化物
18 g
脂質
4 g食物繊維
4 人数
レシピ全体1,800 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. こねる

    生地を作る:小麦粉を広いボウルにふるい入れ、真ん中をくぼませて井戸状にする。卵と塩を井戸に割り入れ、フォークでかき混ぜながら粉を混ぜ込む。ぬるま湯を少しずつ加えながら、なめらかで弾力のある生地になるまでこねる(約8〜10分)。生地をラップで包み、室温で30分休ませる。

  2. 炒める

    具を作る:前日のパンを角切りにして牛乳に浸し、10分置く。フライパンに大さじ1のバターを熱して玉ねぎが透き通るまで炒め、にんにくを加えてさらに30秒炒める。合いびき肉を加えて強火で炒める。ほうれん草を加えて水分が飛ぶまで炒める。火から下ろし、浸したパン、パセリ、ナツメグ、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。粗熱をとる。

  3. 成形

    生地を伸ばす:休ませた生地を4等分にする。粉をふった作業台で、薄く(約1〜2 mm)なるよう長方形に伸ばす。生地の表面に粗熱をとった具を帯状にのせる。生地を具の上にかぶせて折りたたみ、端を指で押さえてしっかりとじる。4〜5 cm幅の長方形に切る。

  4. 煮込み

    マウルタッシェンを沸騰した肉だしで10〜12分ゆでる。浮かんできたら穴あきお玉で取り出し、水気をきる。

  5. 揚げ

    広いフライパンにバターを溶かす。スライスした玉ねぎを加えて中火で黄金色になるまで炒める(約5〜6分)。ゆでたマウルタッシェンをフライパンに並べ、両面を2〜3分焼く。炒めた玉ねぎを上面にかけ、温かいうちにサーブする。

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