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イケンデール – ブルサ風ドネル一皿分

EatSen · レシピ

イケンデール – ブルサ風ドネル一皿分

ブルサの名物イケンデール。薄切りのラムドネルを砕いたピデの上に盛り、温かいトマトソースと溶かしバターをたっぷりかけます。濃いヨーグルトと炙った野菜を添えてお召し上がりください。

調理時間55 分難易度普通人数4kcal700

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栄養成分

1人分

700kcal
45 g
たんぱく質
40 g
炭水化物
36 g
脂質
2 g食物繊維
4 人数
レシピ全体2,800 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. 強火で焼き付ける

    ラムショルダーの全体に塩の半量とコショウをすり込む。厚手のフライパンまたはグリルパンを強火で熱し、肉の全表面を焼き付けて中まで完全に火を通す(約12〜15分)。5分休ませたら、できるだけ薄切りにする。

  2. 弱火で煮る

    小鍋にバター20 gを入れて中火で溶かし、トマトペーストを加えて1分炒める。水と残りの塩を加え、弱火で8〜10分、ややとろみがつくまで煮る。

  3. ステップ 03

    ピデを一口大にちぎり、大きめの皿に一層に広げる。

  4. グリルパンで炙る

    グリルパンにオリーブオイルをひき、トマトの半割りとピーマンを丸ごと炙る。全表面が軽く焦げて柔らかくなるまで、約5〜7分。

  5. ステップ 05

    薄切りにしたラム肉をピデの上に重ねて盛り、温かいトマトソースを肉の上にかける。

  6. バターを溶かしかける

    残り80 gのバターを小鍋で泡立つまで溶かし、熱いうちに肉とソースの上にかける。ヨーグルトを皿の脇に添え、炙った野菜を添える。すぐにサーブする。

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