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Pichelsteiner ― バイエルン林風 伝統的な肉と野菜の煮込み

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Pichelsteiner ― バイエルン林風 伝統的な肉と野菜の煮込み

バイエルン林地方に伝わる、3種類の肉(牛肉、豚肉、羊肉)を小角切りにし、根菜類と一緒に濃厚なスープで弱火でじっくり煮込む伝統的なドイツの煮込み料理。1832年のピヒルシュタインの戦いにちなんで名付けられたこの料理は、寒い冬の日には欠かせない一品です。

調理時間110 分難易度普通人数4kcal450

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栄養成分

1人分

450kcal
35 g
たんぱく質
30 g
炭水化物
20 g
脂質
5 g食物繊維
4 人数
レシピ全体1,800 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. ステップ 01

    牛肉、豚肉、羊肉を1〜2 cm角に切る。野菜の下準備:じゃがいもとセルリアックを角切りにし、にんじんを半月切りにし、リークを輪切りにし、玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 中強火で、少量ずつ焼く

    広く深い鍋にバターを入れ、中強火で溶かす。肉を一度にすべて入れず、数回に分けて全体に焼き色がつくまで約5〜6分焼く。焼き色がついた肉を皿に取り出す。

  3. 中火で炒める

    同じ鍋にみじん切りにした玉ねぎを加え、透明になるまで約3分炒める。

  4. 弱火で蓋をしてじっくり煮込む

    焼き色をつけた肉を鍋に戻します。ビーフストック、ローリエ、潰したジュニパーベリーを加えます。沸騰させ、弱火にして蓋をして45分間コトコト煮込みます。

  5. 弱火で煮る

    にんじんの輪切りとセロリルートの角切りを加えます。蓋をしてさらに20分間煮込みます。

  6. 弱火で煮る

    じゃがいもの角切りと長ねぎの輪切りを加えます。蓋をして20〜25分間、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。

  7. ステップ 07

    塩とこしょうで味を調えます。必要に応じて塩加減を調整してください。ローリエを取り出します。熱いうちにお召し上がりください。

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