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皮歇尔施泰纳——巴伐利亚森林风味传统肉菜炖锅

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皮歇尔施泰纳——巴伐利亚森林风味传统肉菜炖锅

源自巴伐利亚森林地区的传统德国炖菜,将三种肉类(牛肉、猪肉和羊肉)切成小丁,与根茎类蔬菜一同放入浓郁的高汤中,用小火慢炖而成。这道菜得名于1832年的皮歇尔施泰纳战役,是寒冷冬日里不可或缺的一道佳肴。

时间110分钟难度中等份数4kcal450

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营养信息

每份

450kcal
35 g
蛋白质
30 g
碳水化合物
20 g
脂肪
5 g膳食纤维
4 份数
整份食谱1,800 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 步骤 01

    将牛肉、猪肉和羊肉切成1-2厘米的小丁。准备蔬菜:土豆和芹菜根切丁,胡萝卜切成半月形薄片,韭葱切成圈,洋葱切细末。

  2. 中大火,分批煎制

    在宽口深锅中放入黄油,用中大火融化。将肉类分批放入(不要一次全部放入),每面煎至金黄,约5-6分钟。煎好的肉盛出放在盘中。

  3. 中火翻炒

    在同一个锅中加入切好的洋葱末,翻炒约3分钟至透明。

  4. 小火,加盖慢炖

    将煎好的肉放回锅中。加入牛肉高汤、月桂叶和压碎的杜松子。煮沸后转小火,盖上锅盖,小火慢炖45分钟。

  5. 小火焖煮

    加入胡萝卜片和芹菜根丁。盖上锅盖,继续炖20分钟。

  6. 小火焖煮

    加入土豆丁和韭葱圈。盖上锅盖,炖20-25分钟,至蔬菜变软。

  7. 步骤 07

    用盐和黑胡椒调味。如有需要,调整盐的用量。取出月桂叶。趁热上桌。

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