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スカロッピーナ・アル・リモーネ

EatSen · レシピ

スカロッピーナ・アル・リモーネ

薄く叩いた牛ヒレ肉をバターで手早く焼き色をつけ、レモン果汁と白ワインで仕上げたつややかでなめらかなソースを合わせたクラシックなイタリア料理。手早い調理により肉は柔らかく仕上がり、ソースはバターのなめらかな口当たりとレモンの爽やかな酸味が見事に調和します。

調理時間30 分難易度簡単人数4kcal320

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栄養成分

1人分

320kcal
35 g
たんぱく質
8 g
炭水化物
14 g
脂質
0 g食物繊維
4 人数
レシピ全体1,280 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. ステップ 01

    子牛の薄切り肉をラップ2枚の間に挟み、ミートハンマーまたは重い鍋の底で、両面から均等に3〜4 mmの厚さになるまで叩く。

  2. ステップ 02

    叩いた肉の両面に塩とこしょうをふる。

  3. ステップ 03

    皿に薄力粉をのせ、肉の両面に薄くまぶす。余分な粉は落とす。

  4. 中強火

    広いフライパンにオリーブオイルと30 gのバターを入れ、中火〜強火で加熱する。バターが泡立ち、少し色づき始めたら、肉を重ならないように並べる。

  5. 中強火

    片面ずつ約1分焼く。肉は焼き色がつく程度に、乾かないように注意する。焼き上がった肉を皿に取り出す。

  6. 中火

    同じフライパンに白ワインを加え、木べらで底の茶色い部分をこそげ落としながら(デグラセ)、30秒ほど煮立てる。

  7. 弱火

    レモン汁を加えてさらに1分煮詰める。火を弱め、冷たいバターの角切りを加えながらフライパンを振り続け、ソースに艶とクリーム状の質感を出す(モンテ・オ・ブール)。

  8. 弱火

    肉をソースに戻し入れ、両面にソースを絡めて30秒ほど温める。皿に盛り、みじん切りのパセリをふる。

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