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프리카델렌 – 독일 전통 팬 프라이 미트패티

EatSen · 레시피

프리카델렌 – 독일 전통 팬 프라이 미트패티

독일 요리에서 가장 잘 알려진 가정식 중 하나인 프리카델렌은 다진 소고기, 물에 불린 빵, 달걀, 양파를 넣어 만든 전통 패티로, 팬에 노릇노릇하게 구워냅니다. 머스터드, 감자 샐러드 또는 신선한 빵과 함께 곁들여 냅니다.

시간50분난이도쉬움인분4kcal380

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영양 정보

1인분당

380kcal
28 g
단백질
12 g
탄수화물
25 g
지방
1 g식이섬유
4 인분
전체 레시피1,520 kcal

재료

4 인분

조리 방법

  1. 불리기

    식빵을 작은 큐브 모양으로 자르고 볼에 담습니다. 우유를 부어 빵이 우유를 완전히 흡수하고 부드러워질 때까지 약 10분간 불립니다.

  2. 섞기

    양파를 아주 작은 큐브 모양으로 자릅니다. 큰 볼에 다진 소고기, 부드러워진 빵(남은 우유는 짜서 제거), 달걀, 잘게 다진 양파, 머스터드, 소금, 후추, 너트맥을 넣습니다.

  3. 주물러 섞기

    반죽이 손에 달라붙지 않고 균일한 질감이 될 때까지 손으로 3~4분간 충분히 반죽합니다. 반죽이 너무 부드러우면 빵가루를 약간 추가할 수 있습니다.

  4. 모양 잡기

    손을 살짝 적시거나 기름을 바릅니다. 반죽에서 약 80~90g 정도씩 떼어 손바닥으로 타원형으로 빚습니다. 총 8개의 미트볼을 만듭니다.

  5. 팬에 굽기

    넓은 팬에 버터와 식용유를 중불에서 가열합니다. 미트볼을 팬에 올리고 양쪽면을 약 4~5분간 노릇하게 굽습니다. 속까지 익히기 위해 불을 줄여 총 조리 시간을 8~10분으로 늘립니다.

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