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Soljanka – Soljanka Tradicional Alemã

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Soljanka – Soljanka Tradicional Alemã

A Soljanka é uma sopa com pedaços, de sabor intenso e ácido, considerada um prato tradicional especialmente na Alemanha de Leste. Chouriço fumado, pepinos em conserva, azeitonas e tomate conferem-lhe o característico sabor picante e ácido.

Duração60 minDificuldadeMédiaPorções4kcal380

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Informação nutricional

por dose

380kcal
22 g
Proteína
24 g
Hidratos de carbono
19 g
Gordura
4 gFibra
4 Porções
Receita inteira1520 kcal

Ingredientes

4 Porções

Preparação

  1. Passo 01

    Corte as cebolas em cubos finos, rale as cenouras grosseiramente e corte as batatas em cubos pequenos. Corte o chouriço fumado em cubos de aproximadamente 1 cm. Corte os pepinos em conserva em cubos finos e as azeitonas em rodelas.

  2. Refogar em manteiga em lume médio.

    Derreta a manteiga numa caçarola grande em lume médio. Refogue as cebolas e as cenouras durante 4–5 minutos até ficarem translúcidas, mexendo ocasionalmente.

  3. Dourar ligeiramente os cubos de chouriço.

    Adicione os cubos de chouriço fumado e cozinhe, mexendo, durante 3 minutos, até ficarem ligeiramente dourados.

  4. Tostar ligeiramente a polpa de tomate.

    Junte a polpa de tomate e cozinhe durante 1 minuto, até escurecer e libertar aroma.

  5. Cozinhar em lume brando.

    Verta o caldo de carne quente e adicione os cubos de batata. Deixe ferver e cozinhe em lume brando durante 10 minutos.

  6. Passo 06

    Junte os cubos de pepino, as rodelas de azeitona, a salmoura dos pepinos, o sumo de limão e as folhas de louro à sopa. Tempere com sal, pimenta e açúcar.

  7. Deixar apurar em lume brando.

    Deixe a Soljanka apurar em lume brando durante mais 10 minutos, até as batatas estarem cozidas. Retire as folhas de louro.

  8. Passo 08

    Sirva a Soljanka em pratos fundos, acompanhada de uma colherada de natas azedas.

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