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Köfte de İzmir – No forno com beringela e batata

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Köfte de İzmir – No forno com beringela e batata

O köfte de İzmir, o prato de forno mais apreciado da cozinha de İzmir, é preparado dispondo almôndegas alongadas e ovais sobre rodelas de beringela e batata fritas e levando ao forno com molho de tomate. Serve-se com almôndegas douradas por fora e suculentas por dentro, acompanhadas de legumes macios.

Duração70 minDificuldadeMédiaPorções4kcal450

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Informação nutricional

por dose

450kcal
28 g
Proteína
35 g
Hidratos de carbono
22 g
Gordura
5 gFibra
4 Porções
Receita inteira1800 kcal

Ingredientes

4 Porções

Preparação

  1. Repouso

    Numa taça larga, junte a carne picada, a cebola ralada e bem espremida, o pão ralado, a salsa picada fina, o cominhos, a pimenta e o sal. Amasse durante 5-6 minutos até obter uma massa homogénea. Deixe repousar a mistura no frigorífico durante 15 minutos.

  2. Dar forma

    Retire porções do tamanho de uma noz da mistura de almôndegas já descansada e, rolando entre as palmas das mãos para a frente e para trás, dê-lhes a forma de almôndega oval com cerca de 5 cm de comprimento e bordos retos.

  3. fritar

    Deixe as beringelas cortadas em viés de molho em água com sal durante 10 minutos, escorra e seque com papel de cozinha. Frite em óleo bem quente de ambos os lados até ficarem douradas. Disponha num prato forrado com papel de cozinha.

  4. fritar

    No mesmo óleo, frite as batatas cortadas em viés em lume médio até ficarem macias e douradas. Disponha num prato forrado com papel de cozinha.

  5. dispor

    Num tabuleiro de forno, disponha as fatias de beringela e batata fritas lado a lado, sobrepondo-as ligeiramente. Coloque as almôndegas por cima, espaçadas entre si.

  6. fervura

    Num pequeno tacho de molho, refogue o alho durante 30 segundos num pouco de azeite. Junte o concentrado de tomate e mexa durante 1 minuto. Adicione os tomates ralados, a água e o sal e deixe ferver durante 3-4 minutos.

  7. assar no forno

    Regue uniformemente as almôndegas e os legumes com o molho de tomate preparado. Leve ao forno previamente aquecido a 180°C durante 25-30 minutos, até as almôndegas estarem cozinhadas e o molho ligeiramente espesso.

  8. Repouso

    Retire do forno e deixe repousar 5 minutos. Sirva quente com arroz ou pão plano.

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