กลับไปที่สูตรอาหาร
อิซเมียร์เคิฟเต – อบกับมะเขือยาวและมันฝรั่ง

EatSen · สูตรอาหาร

อิซเมียร์เคิฟเต – อบกับมะเขือยาวและมันฝรั่ง

อิซเมียร์เคิฟเตเป็นเมนูอบยอดนิยมของอาหารอิซเมียร์ โดยเตรียมจากเคิฟเตทรงรีเรียวยาว วางบนชิ้นมะเขือยาวและมันฝรั่งที่ทอดแล้ว ราดด้วยซอสมะเขือเทศแล้วนำเข้าอบ เสิร์ฟพร้อมเคิฟเตที่ผิวนอกสีเหลืองทองเล็กน้อย เนื้อในชุ่มฉ่ำ และผักที่นุ่มละมุน

เวลา70 นาทีความยากปานกลางจำนวนเสิร์ฟ4kcal450

ค้นพบสูตรและทำอาหารฟรี

คุณค่าทางโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

450kcal
28 g
โปรตีน
35 g
คาร์โบไฮเดรต
22 g
ไขมัน
5 gใยอาหาร
4 จำนวนเสิร์ฟ
ทั้งสูตร1,800 kcal

ส่วนผสม

4 จำนวนเสิร์ฟ

วิธีทำ

  1. พักให้เย็น

    ใส่เนื้อบด หอมใหญ่ขูดแล้วบีบน้ำออก ขนมปังป่น พาร์สลีย์สับละเอียด ยี่หร่า พริกไทยดำ และเกลือ ลงในอ่างผสมขนาดใหญ่ นวดประมาณ 5-6 นาทีจนเข้ากันเป็นเนื้อเดียว พักส่วนผสมในตู้เย็น 15 นาที

  2. ขึ้นรูป

    แบ่งส่วนผสมเคิฟเตที่พักไว้เป็นชิ้นขนาดเท่าลูกวอลนัท ใช้ฝ่ามือคลึงไปมาให้ได้รูปทรงรีเรียวยาว ยาวประมาณ 5 ซม. ขอบเรียบ

  3. ทอด

    แช่มะเขือยาวหั่นเฉียงในน้ำเกลือ 10 นาที สะเด็ดน้ำแล้วซับให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู ทอดในน้ำมันร้อนจนทั้งสองด้านเป็นสีเหลืองทอง วางบนจานที่รองด้วยกระดาษทิชชู

  4. ทอด

    ทอดมันฝรั่งหั่นเฉียงในน้ำมันเดิมด้วยไฟกลางจนนุ่มและเป็นสีเหลืองทอง วางบนจานที่รองด้วยกระดาษทิชชู

  5. จัดเรียง

    เรียงชิ้นมะเขือยาวและมันฝรั่งที่ทอดแล้วลงในถาดอบ วางชิดกันโดยซ้อนกันเล็กน้อย วางเคิฟเตด้านบนโดยเว้นระยะห่าง

  6. เคี่ยว

    ใส่กระเทียมลงในหม้อซอสขนาดเล็กที่มีน้ำมันเล็กน้อย ผัด 30 วินาที ใส่ซอสมะเขือเทศเข้มข้นลงไป คน 1 นาที ใส่มะเขือเทศขูด น้ำ และเกลือ ต้ม 3-4 นาที

  7. อบ

    ราดซอสมะเขือเทศที่เตรียมไว้ลงบนเคิฟเตและผักให้ทั่ว อบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180°C เป็นเวลา 25-30 นาที จนเคิฟเตสุกและซอสข้นขึ้นเล็กน้อย

  8. พักให้เย็น

    นำออกจากเตาอบ พักไว้ 5 นาที เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวยหรือขนมปังพิด

EatSen

เปิดสูตรใน EatSen

บันทึกและทำอาหารฟรี

เปิดสูตรใน EatSen