Назад на рецепте
Artičoke na maslinovom ulju

EatSen · Рецепти

Artičoke na maslinovom ulju

Artičoke, jedno od nezamenljivih jela na maslinovom ulju u klasičnoj turskoj kuhinji, kuvaju se na laganoj vatri sa svežim graškom, šargarepom i krompirom u maslinovom ulju i limunovom soku, a servira se hladno ili na sobnoj temperaturi. Lagano, sveže i zdravo meze.

Трајање70 минТежинаСредњеПорције6kcal195

Откријте рецепте и кувајте бесплатно.

Нутритивне вредности

po porciji

195kcal
4 g
Протеини
17 g
Угљени хидрати
13 g
Масти
6 gVlakna
6 Порције
Ceo recept1.170 kcal

Састојци

6 Порције

Припрема

  1. Priprema

    Ako koristite sveže artičoke, oljuštite spoljašnje listove, odsecite stabljiku i kašikom izvadite dlakavi deo iznutra. Utrljajte sve strane presečenom površinom limuna da ne potamne. Ako koristite već očišćena srca artičoka, preskočite ovaj korak.

  2. Priprema

    Oljuštite šargarepu i secite na okrugle kolutove debljine 5 mm. Oljuštite krompir i secite na kocke od 2 cm. Crni luk secite na tanke kolutove u obliku pola meseca.

  3. Slaganje u slojevima

    Na dno široke i duboke šerpe rasporedite kolutove crnog luka u jednom sloju. Preko njih rasporedite kolutove šargarepe, a zatim kocke krompira. Srca artičoka poređajte u šerpu tako da ne bude praznog prostora. Grašak pospite oko i preko artičoka.

  4. Priprema sosa i spajanje

    U zasebnoj posudi pomešajte maslinovo ulje, limunov sok, kristal šećer, so i toplu vodu. Prelijte ovim sosom povrće u šerpi ravnomerno. Poklopite šerpu.

  5. Kuvanje na tihoj vatri

    Prokuvajte šerpu na jakoj vatri, a nakon što provri, smanjite vatru na najtiše. Kuvajte poklopljeno 40-45 minuta. Artičoke su gotove ako se lako probodu nožem. Tokom kuvanja ne otvarajte poklopac.

  6. Odmor i serviranje

    Sklonite šerpu sa vatre i ostavite poklopljenu da se ohladi na sobnu temperaturu. Prebacite na tanjir za serviranje i pospite sitno seckanim svežim koprom. Servirajte na sobnoj temperaturi ili hladno.

EatSen

Отвори рецепт у EatSen

Сачувај и кувај бесплатно

Отвори рецепт у EatSen