Tariflere dön
Zeytinyağlı Enginar

EatSen · Mutfak

Zeytinyağlı Enginar

Klasik Türk mutfağının vazgeçilmez zeytinyağlılarından biri olan enginar, taze bezelye, havuç ve patates ile birlikte zeytinyağı ve limon suyu ile kısık ateşte pişirilerek soğuk veya oda sıcaklığında servis edilir. Hafif, taze ve sağlıklı bir meze.

Süre70 dk.ZorlukOrtaPorsiyon6kcal195

Tarifleri keşfet ve ücretsiz pişir.

Besin değerleri

porsiyon başına

195kcal
4 g
Protein
17 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
6 gLif
6 Porsiyon
Tüm tarif1.170 kcal

Malzemeler

6 Porsiyon

Hazırlanışı

  1. Hazırlık

    Eğer taze enginar kullanıyorsanız, dış yaprakları soyun, sapını kesin ve iç tüylü kısmı bir kaşıkla çıkarın. Limonun kesik yüzeyiyle her tarafını ovun ki kararmasın. Hazır temizlenmiş enginar kalbi kullanıyorsanız bu adımı atlayın.

  2. Hazırlık

    Havuçları soyup 5 mm kalınlığında yuvarlak dilimler halinde kesin. Patatesleri soyup 2 cm'lik küpler doğrayın. Soğanı yarım ay şeklinde ince ince dilimleyin.

  3. Katmanlama

    Geniş ve derin bir tencerenin tabanına soğan dilimlerini tek kat olarak yayın. Üzerine havuç dilimlerini, ardından patates küplerini yerleştirin. Enginar kalplerini boşluk kalmayacak şekilde tencereye dizin. Bezelyeleri enginarların etrafına ve üzerine serpiştirin.

  4. Sos hazırlama ve birleştirme

    Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, toz şeker, tuz ve sıcak suyu karıştırın. Bu sosu tenceredeki sebzelerin üzerine eşit şekilde gezdirin. Tencerenin kapağını kapatın.

  5. Kısık ateşte pişirme

    Tencereyi yüksek ateşte kaynatın, kaynadıktan sonra ateşi en kısığa indirin. Kapağı kapalı şekilde 40-45 dakika pişirin. Enginarlar bir bıçakla kolayca delinebiliyorsa pişmiştir. Pişirme süresi boyunca kapağı açmayın.

  6. Dinlendirme ve servis

    Tencereyi ateşten alın ve kapağı kapalı halde oda sıcaklığına gelene kadar dinlendirin. Servis tabağına alıp üzerine ince kıyılmış taze dereotu serpin. Oda sıcaklığında veya soğuk olarak servis edin.

EatSen

Tarifi EatSen’de aç

Ücretsiz kaydet ve pişir

Tarifi EatSen’de aç