กลับไปที่สูตรอาหาร
Sauerbraten – เนื้ออบเปรี้ยวแบบดั้งเดิมสไตล์เยอรมัน

EatSen · สูตรอาหาร

Sauerbraten – เนื้ออบเปรี้ยวแบบดั้งเดิมสไตล์เยอรมัน

Sauerbraten เป็นเมนูที่โดดเด่นที่สุดในอาหารเยอรมัน ทำจากเนื้อวัวที่หมักในน้ำดองที่มีส่วนผสมหลักเป็นน้ำส้มสายชูเป็นเวลาหลายวัน แล้วนำไปอบอย่างช้า ๆ ผลลัพธ์ที่ได้คือเนื้ออบที่นุ่มชุ่มฉ่ำและมีกลิ่นหอม เสิร์ฟพร้อมซอสเครื่องเทศเข้มข้น

เวลา330 นาทีความยากปานกลางจำนวนเสิร์ฟ6kcal580

ค้นพบสูตรและทำอาหารฟรี

คุณค่าทางโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

580kcal
45 g
โปรตีน
25 g
คาร์โบไฮเดรต
30 g
ไขมัน
3 gใยอาหาร
6 จำนวนเสิร์ฟ
ทั้งสูตร3,480 kcal

ส่วนผสม

6 จำนวนเสิร์ฟ

วิธีทำ

  1. ต้มแล้วพักให้เย็น

    เตรียมน้ำดอง: ในหม้อ ใส่ น้ำส้มสายชู น้ำ ใบกระวาน กานพลู พริกไทยดำเม็ด ลูกจูนิเปอร์ หอมใหญ่หั่นสี่ส่วน แครอทหั่นชิ้นหนา ขึ้นฉ่ายหั่นเป็นชิ้น น้ำตาล และเกลือ ต้มให้เดือด จากนั้นพักให้เย็นสนิท

  2. หมักในตู้เย็น

    วางเนื้อวัวลงในชามแก้วหรือเซรามิกขนาดใหญ่ เทน้ำดองที่เย็นแล้วลงบนเนื้อ เนื้อต้องจมอยู่ในน้ำดองทั้งหมด ปิดทับด้วยฟิล์มถนอมอาหาร แล้วแช่ตู้เย็นไว้ 3 วัน ทุกวันให้กลับด้านเนื้อ

  3. ซับให้แห้ง

    ในวันที่จะปรุง นำเนื้อออกจากน้ำดองแล้วซับให้แห้งสนิทด้วยกระดาษทิชชูครัว กรองน้ำดองแยกผักออก เก็บน้ำไว้

  4. จี่ไฟแรง

    ในถาดอบขนาดใหญ่และลึกหรือหม้ออัดแรงดัน อุ่นน้ำมันด้วยไฟแรง จี่เนื้อทั้งสองด้านจนเป็นสีน้ำตาลทองประมาณ 4-5 นาที พักเนื้อไว้ด้านข้าง

  5. ผัดด้วยไฟกลาง

    ในหม้อเดิม ผัดผักที่หมักไว้กับหอมใหญ่และแครอทหั่นเต๋าด้วยไฟกลาง 5 นาที เติมซอสมะเขือเทศเข้มข้นแล้วผัดต่ออีก 1 นาที

  6. เคี่ยวไฟอ่อนหรืออบที่ 160°C อย่างช้า ๆ

    เทน้ำดองที่กรองแล้วและน้ำสต็อกเนื้อลงหม้อ วางเนื้อกลับลงในน้ำ ปิดฝาแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน (หรืออบในเตาอบที่อุ่นไว้ 160°C) เป็นเวลา 3-3,5 ชั่วโมง เนื้อต้องเปื่อยยุ่ยจนใช้ส้อมแยกออกได้ง่าย

  7. พักให้เย็น

    นำเนื้อออกจากหม้อ ห่อด้วยฟอยล์แล้วพักไว้ 15 นาที กรองน้ำที่ต้มผ่านตะแกรงละเอียดแยกผักออก เทซอสที่กรองแล้วลงในหม้อเล็ก

  8. เคี่ยวไฟอ่อนทำซอสให้ข้น

    เคี่ยวซอสให้เดือด ในภาชนะแยก ละลายเนย เติมแป้งสาลีแล้วผัด 1 นาที เติมรูที่ได้ลงในซอสที่กำลังเดือด คนให้เข้ากัน เติมขนมปังขิงที่บดหยาบลงไป เคี่ยวด้วยไฟอ่อนพร้อมคนต่อ 5 นาที ซอสต้องเนียนและเงางาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

  9. เสิร์ฟ

    หั่นเนื้อที่พักไว้เป็นชิ้นหนา จัดใส่จานเสิร์ฟ ราดด้วยซอสร้อน ๆ เสิร์ฟแบบดั้งเดิมคู่กับกะหล่ำปลีม่วงและเกี๊ยวมันฝรั่ง (Kartoffelklöße)

EatSen

เปิดสูตรใน EatSen

บันทึกและทำอาหารฟรี

เปิดสูตรใน EatSen