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古拉什浓汤

EatSen · 食谱

古拉什浓汤

传统的德国古拉什浓汤,配以嫩滑的牛肉、甜椒、土豆和胡萝卜,融入浓郁香辣的汤汁中。一道经典的德国家常美味。

时间120分钟难度中等份数4kcal420

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营养信息

每份

420kcal
32 g
蛋白质
28 g
碳水化合物
18 g
脂肪
4 g膳食纤维
4 份数
整份食谱1,680 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 步骤 01

    将牛肉切成约2厘米见方的块,用盐和黑胡椒调味。

  2. 大火煎封

    在大锅中加入食用油或澄清黄油,中大火加热。将牛肉分批大火煎至表面金黄焦香。取出备用。

  3. 中火炒至透明

    用同一口锅,中火将洋葱炒至透明(约5分钟),然后加入蒜末略炒。

  4. 短暂翻炒,防止烧焦

    将锅离火,加入甜红椒粉和玫瑰辣椒粉拌匀,立即加入番茄酱混合。短暂翻炒,期间不断搅拌,防止辣椒粉烧焦。

  5. 小火加盖焖煮

    将牛肉放回锅中,倒入热牛肉高汤。加入月桂叶、葛缕子籽和牛至。大火煮沸后转小火,加盖焖煮60分钟。

  6. 小火继续焖煮

    加入土豆和胡萝卜,继续焖煮25分钟。

  7. 小火煮至熟软

    加入甜椒条,再煮10分钟。

  8. 边搅拌边勾芡

    将面粉与少量冷水调匀,边搅拌边倒入汤中,直至达到理想的浓稠度。用盐、黑胡椒和醋调味。取出月桂叶。

  9. 步骤 09

    将古拉什浓汤盛入深盘中,撒上新鲜欧芹碎即可上桌。

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