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スヴラキ – ギリシャ風肉串焼き

EatSen · レシピ

スヴラキ – ギリシャ風肉串焼き

伝統的なギリシャ風スヴラキ:オリーブオイル、レモン、にんにく、オレガノでマリネしたジューシーな豚肉の角切りを串に刺し、直火で焼き上げたもの。何世紀にもわたり本土や島々で作り続けられてきた、ギリシャを代表するストリートフードです。

調理時間155 分難易度簡単人数4kcal420

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栄養成分

1人分

420kcal
38 g
たんぱく質
2 g
炭水化物
28 g
脂質
0 g食物繊維
4 人数
レシピ全体1,680 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. ステップ 01

    豚肩肉を2〜3 cmの均一な角切りにし、大きなボウルに入れる。

  2. ステップ 02

    マリネ液を作る:小さなボウルにオリーブオイル、レモン汁、みじん切りにしたにんにく、オレガノ、塩、こしょうを入れ、塩が溶けるまでよく混ぜる。

  3. ステップ 03

    マリネ液を肉の角切りにかけて全体をよく混ぜ、すべての肉が均一にマリネ液で覆われるようにする。ボウルにラップをかけ、冷蔵庫で少なくとも2時間(一晩置くのがベスト)マリネする。

  4. ステップ 04

    木製串を30分間冷水に浸し、グリル時に焦げないようにする。

  5. ステップ 05

    マリネした肉の角切りを串に刺す。間に少し隙間を空けて、熱が均一に回るようにする。串ごとに約4〜5個の肉を刺す。

  6. グリルを中〜強火に予熱する

    予熱したグリルまたはグリルパンで中〜強火にし、串を10〜12分間焼く。3分ごとに裏返し、表面が軽く焼き色がつき、中まで火が通れば完成。

  7. ステップ 07

    スヴラキをグリルから取り出し、2分間休ませる。伝統的にピタ、ツァツィキ、トマトのスライス、生たまねぎの輪切りを添えてサーブする。

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