กลับไปที่สูตรอาหาร
ซูวลาเก – เนื้อย่างเสียบไม้แบบกรีก

EatSen · สูตรอาหาร

ซูวลาเก – เนื้อย่างเสียบไม้แบบกรีก

ซูวลาเกแบบกรีกดั้งเดิม: ชิ้นเนื้อหมูฉ่ำ ๆ หมักในน้ำมันมะกอก มะนาว กระเทียม และออริกาโน เสียบไม้แล้วย่างบนไฟแรง เป็นสตรีทฟู้ดกรีกอันเป็นเอกลักษณ์ที่ปรุงกันมาหลายศตวรรษทั้งบนแผ่นดินใหญ่และหมู่เกาะ

เวลา155 นาทีความยากง่ายจำนวนเสิร์ฟ4kcal420

ค้นพบสูตรและทำอาหารฟรี

คุณค่าทางโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

420kcal
38 g
โปรตีน
2 g
คาร์โบไฮเดรต
28 g
ไขมัน
0 gใยอาหาร
4 จำนวนเสิร์ฟ
ทั้งสูตร1,680 kcal

ส่วนผสม

4 จำนวนเสิร์ฟ

วิธีทำ

  1. ขั้นตอน 01

    หั่นไหล่หมูเป็นชิ้นลูกเต๋าขนาดเท่ากันด้านละ 2–3 ซม. แล้วใส่ลงในชามใหญ่

  2. ขั้นตอน 02

    สำหรับน้ำหมัก ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว กระเทียมสับ ออริกาโน เกลือ และพริกไทยในชามเล็ก คนจนเกลือละลาย

  3. ขั้นตอน 03

    เทน้ำหมักลงบนชิ้นเนื้อแล้วคลุกเคล้าให้ทั่วจนทุกชิ้นถูกเคลือบอย่างสม่ำเสมอ ปิดชามด้วยพลาสติกแรปแล้วหมักในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง (ดีที่สุดคือข้ามคืน)

  4. ขั้นตอน 04

    แช่ไม้เสียบย่างในน้ำเย็น 30 นาที เพื่อไม่ให้ไม้ไหม้เวลาย่าง

  5. ขั้นตอน 05

    เสียบชิ้นเนื้อที่หมักแล้วลงบนไม้ โดยเว้นระยะห่างระหว่างชิ้นเล็กน้อยเพื่อให้ความร้อนหมุนเวียนได้สม่ำเสมอ ใช้ประมาณ 4–5 ชิ้นต่อไม้

  6. ย่างด้วยไฟกลางถึงไฟแรง

    ย่างบนเตาย่างที่อุ่นไว้ล่วงหน้าหรือในกระทะย่างด้วยไฟกลางถึงไฟแรง ประมาณ 10–12 นาที พลิกทุก 3 นาที จนเนื้อด้านนอกเป็นสีน้ำตาลอ่อนและด้านในสุก

  7. ขั้นตอน 07

    ยกซูวลาเกลงจากเตา พักไว้ 2 นาที แล้วเสิร์ฟแบบดั้งเดิมกับขนมปังพิตา ซาซิกิ มะเขือเทศหั่นแว่น และหัวหอมดิบหั่นวง

EatSen

เปิดสูตรใน EatSen

บันทึกและทำอาหารฟรี

เปิดสูตรใน EatSen