กลับไปที่สูตรอาหาร
ซุปตาร์ฮานา

EatSen · สูตรอาหาร

ซุปตาร์ฮานา

ซุปตาร์ฮานาเป็นซุปที่ขาดไม่ได้ในอาหารตุรกีแบบดั้งเดิม ทำโดยละลายตาร์ฮานาหมักในน้ำแล้วปรุงด้วยเนยและซอสมะเขือเทศเข้มข้น ซุปนี้มีเนื้อข้น รสเปรี้ยวอ่อน ๆ และอุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เป็นซุปอุ่น ๆ ที่คู่ควรกับโต๊ะอาหารตุรกีในฤดูหนาว

เวลา25 นาทีความยากง่ายจำนวนเสิร์ฟ4kcal180

ค้นพบสูตรและทำอาหารฟรี

คุณค่าทางโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

180kcal
6 g
โปรตีน
28 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
ไขมัน
3 gใยอาหาร
4 จำนวนเสิร์ฟ
ทั้งสูตร720 kcal

ส่วนผสม

4 จำนวนเสิร์ฟ

วิธีทำ

  1. ละลายในน้ำเย็น

    ใส่ตาร์ฮานาลงในชามขนาดใหญ่ ค่อย ๆ เติมน้ำเย็น 1 แก้ว แล้วใช้ตะกร้อตีไข่หรือช้อนคนจนไม่มีก้อนเหลืออยู่ ให้ได้เนื้อเนียนละเอียด

  2. ผัด

    ละลายเนยในหม้อขนาดใหญ่ด้วยไฟกลาง เติมซอสมะเขือเทศเข้มข้นแล้วผัด 1 นาที

  3. เคี่ยว

    เติมน้ำ 5 แก้ว (หรือน้ำซุปไก่) ลงในหม้อ แล้วรอให้เดือด

  4. ค่อย ๆ เติมและคน

    เมื่อน้ำเดือดแล้วให้ลดไฟลง ค่อย ๆ เทส่วนผสมตาร์ฮานาที่ละลายไว้ลงในหม้อเป็นสายบาง ๆ พร้อมคนตลอดเวลา อย่าหยุดคน

  5. เคี่ยวไฟอ่อน

    ต้มซุปด้วยไฟอ่อนประมาณ 12-15 นาที โดยคนบ่อย ๆ ซุปจะข้นขึ้น เติมเกลือและพริกไทยดำแล้วคนให้เข้ากัน

  6. เสิร์ฟ

    ตักซุปใส่ชาม โรยสะระแหน่แห้งและพริกป่นด้านบน เสิร์ฟขณะร้อน

EatSen

เปิดสูตรใน EatSen

บันทึกและทำอาหารฟรี

เปิดสูตรใน EatSen