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白芦笋奶油浓汤

EatSen · 食谱

白芦笋奶油浓汤

经典德式白芦笋奶油浓汤,以白芦笋搭配黄油炒面糊、奶油和鸡蛋制成。一道来自芦笋季的浓郁春日佳肴,传统上以少许糖和肉豆蔻粉调味。

时间55分钟难度中等份数4kcal255

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

255kcal
7 g
蛋白质
16 g
碳水化合物
17 g
脂肪
3 g膳食纤维
4 份数
整份食谱1,020 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 步骤 01

    芦笋去皮,切去木质化的根部。切下芦笋尖(约3厘米),另放一旁。其余芦笋切成约2厘米大小的段。

  2. 中火炖煮

    将芦笋皮和根部与水、盐一同放入锅中煮沸。中火炖煮12分钟,然后用细筛过滤,收集汤汁备用。

  3. 中火煮制

    将芦笋段(不含笋尖)放入芦笋汤中,中火煮约10分钟,至刚刚变软即可。用撇沫勺将芦笋捞出,另放一旁。保留400毫升汤汁备用。

  4. 步骤 04

    将一半煮好的芦笋段与100毫升芦笋汤打成泥。其余芦笋段和之前备好的笋尖另放一旁。

  5. 中火炒制

    黄油放入锅中,中火融化。拌入面粉,边搅拌边炒制2分钟,注意不要上色。逐渐加入牛奶和剩余的芦笋汤,边搅拌边混合均匀,直至形成顺滑的酱汁。

  6. 小火慢煮

    将打好的芦笋泥和奶油加入黄油炒面糊中,边搅拌边小火慢煮5分钟。用盐、糖、肉豆蔻粉和柠檬汁调味。

  7. 不可再煮沸

    蛋黄放入碗中,加入2–3汤匙热汤搅匀(回温),然后边搅拌边倒入汤中混合均匀。汤不可再煮沸。

  8. 加热

    将剩余的芦笋段和笋尖放入汤中,加热2分钟。立即上桌。

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