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小扁豆配施佩茨尔面

EatSen · 食谱

小扁豆配施佩茨尔面

经典施瓦本菜肴,以扁豆搭配自制施佩茨尔面,佐以醋汁和细香肠。一道传统的一锅烩料理,深受德国南部各地的喜爱。

时间80分钟难度中等份数4kcal550

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

550kcal
25 g
蛋白质
65 g
碳水化合物
18 g
脂肪
12 g膳食纤维
4 份数
整份食谱2,200 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 步骤 01

    将小扁豆挑拣干净,在滤网中冲洗,然后放置一旁备用。

  2. 步骤 02

    洋葱去皮切成细丁。胡萝卜和根芹去皮切成细丁。

  3. 中火

    培根丁放入锅中,不加额外油脂,中火煸炒3–4分钟至微微上色。加入洋葱、胡萝卜和芹菜,继续翻炒3分钟。

  4. 小火,加盖

    将洗净的小扁豆、月桂叶和750 ml水倒入锅中。煮沸后转小火,加盖焖煮35–40分钟,至小扁豆变软。期间偶尔搅拌。

  5. 步骤 05

    同时制作施佩茨尔面团:将面粉、鸡蛋、盐和150 ml温水放入碗中。用木勺或施佩茨尔搅拌器反复搅打,直到面团起泡并能从勺上扯断(约5分钟)。面团静置20分钟。

  6. 沸腾的盐水

    将一大锅盐水煮沸。将施佩茨尔面团分批通过施佩茨尔压面器或用刮板直接刮入沸水中。煮至施佩茨尔浮起(约2–3分钟),用漏勺捞出放入预热好的碗中。剩余面团重复此步骤。

  7. 中火

    平底锅中放入黄油,中火融化并煎至焦化,直到散发坚果香气。将煮好的施佩茨尔放入锅中快速翻拌,使其微微发亮。用肉豆蔻调味。

  8. 热水,不要煮沸

    将细香肠放入热水(不要煮沸)中浸泡8–10分钟,至热透。

  9. 步骤 09

    小扁豆用醋和糖调味,加盐和胡椒调味。取出月桂叶。

  10. 步骤 10

    将小扁豆盛入盘中,煎至金黄的施佩茨尔放在旁边或上面,搭配细香肠上桌。

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