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希腊烤肉卷

EatSen · 食谱

希腊烤肉卷

传统希腊烤肉卷,以薄切腌制猪肩肉为主料,搭配温热的皮塔饼、香浓酸奶黄瓜酱、新鲜番茄和红洋葱。一道经典的希腊街头美食。

时间90分钟难度中等份数4kcal550

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营养信息

每份

550kcal
35 g
蛋白质
45 g
碳水化合物
25 g
脂肪
4 g膳食纤维
4 份数
整份食谱2,200 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 步骤 01

    将橄榄油、柠檬汁、蒜末、牛至、百里香、盐和黑胡椒放入碗中混合,充分搅拌均匀,制成均匀的腌料。

  2. 冷藏

    将薄切猪肉片放入腌料中,翻拌均匀使每片肉都充分裹上腌料。用保鲜膜封住碗口,冷藏至少1小时,让风味充分渗透。

  3. 大火煎制

    将大号铸铁平底锅或厚底煎锅大火烧至极热。分批放入腌好的猪肉片,平铺成单层,避免堆叠导致出水。每面煎3–4分钟,至表面焦香、内部熟透。盛出至盘中,稍作静置。

  4. 步骤 04

    用锋利的刀将煎好的猪肉逆纹切成细条,模仿传统旋转烤肉的切法。

  5. 干锅或烤箱加热

    将皮塔饼放入干燥平底锅中,中火每面加热约30秒;或放入预热至180°C的烤箱中烤3–4分钟,至饼皮柔软、表面微微焦黄。

  6. 步骤 06

    将适量切好的猪肉片放在每张温热的皮塔饼中央,铺上番茄片、红洋葱圈,再舀一勺酸奶黄瓜酱。将皮塔饼两侧折起包裹住馅料,立即上桌。

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