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Tantuni

EatSen · 食谱

Tantuni

Tantuni是梅尔辛著名的街头美食,将切成小丁的牛肉与牛板油在萨奇平底锅中翻炒,加入番茄膏和新鲜番茄调味,最后用薄拉瓦什饼包裹而成。食用时搭配新鲜欧芹、洋葱和柠檬。

时间35分钟难度中等份数4kcal450

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

450kcal
28 g
蛋白质
45 g
碳水化合物
18 g
脂肪
3 g膳食纤维
4 份数
整份食谱1,800 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 步骤 01

    将牛肉切成小丁(约5 mm)。将番茄切成小丁。将洋葱切成薄片,呈半月形。将欧芹切碎。

  2. 大火

    取一口宽底萨奇平底锅或不粘锅,大火加热。加入牛板油,使其融化。

  3. 大火,不断翻炒

    将切好的牛肉丁加入融化的油中。不断翻炒约5-6分钟,直到牛肉出汁后再收干。

  4. 中大火

    加入番茄膏,翻炒1分钟。然后加入切丁的番茄。

  5. 中火

    加入盐、黑胡椒和辣椒碎。加入水,边搅拌边煮2-3分钟。牛肉应变得软嫩,酱汁保持略微湿润。

  6. 中火

    在另一口锅中或同一口锅中将拉瓦什饼稍微加热,使其变软。

  7. 步骤 07

    在加热后的拉瓦什饼中央放上肉馅,撒上切碎的欧芹和洋葱片。将拉瓦什饼两侧向内折叠,紧紧卷起。

  8. 步骤 08

    搭配柠檬片,趁热食用Tantuni。

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