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法兰克尼亚式猪肩胛肉

EatSen · 食谱

法兰克尼亚式猪肩胛肉

传统法兰克尼亚式猪肩胛肉:带脆皮猪肩胛肉,与啤酒、洋葱和葛缕子一同慢火烤制,猪皮烤至金黄酥脆。传统搭配浓郁烤肉汁,佐以土豆团子和德式酸菜。

时间210分钟难度中等份数6kcal540

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

540kcal
46 g
蛋白质
9 g
碳水化合物
34 g
脂肪
2 g膳食纤维
6 份数
整份食谱3,240 kcal

食材

6 份数

做法

  1. 步骤 01

    用锋利的刀在猪肩胛肉的猪皮上刻出菱形花纹(间距约1 cm),注意只切透猪皮和脂肪层,不要切入肉中。

  2. 步骤 02

    在刻好花纹的猪皮上均匀涂抹盐、胡椒和葛缕子。将肉放置至室温。

  3. 步骤 03

    将洋葱、胡萝卜、芹菜和蒜头切大块,铺在大号烤盘底部。

  4. 步骤 04

    在烤盘中加热猪油。将猪肩胛肉皮朝上放在蔬菜上。倒入啤酒和牛肉高汤(液体不要没过猪皮)。

  5. 烤箱以220°C上下火预热

    将烤盘不加盖放入预热好的烤箱,以220 °C上下火烤30分钟,直到猪皮开始卷曲并呈金黄色。

  6. 烤箱温度降至160°C

    将温度降至160 °C,继续敞口烤制2.5小时。每隔30分钟用烤肉汁浇淋一次(只浇肉,不要浇猪皮)。

  7. 步骤 07

    将肉从烤盘中取出,放在砧板上静置15分钟。将烤盘连同蔬菜和汤汁移至炉灶上。

  8. 酱汁煮沸

    将烤肉汁通过细筛过滤倒入锅中。将蔬菜压出汁液。将酱汁煮沸,用少量冷水调开的食用淀粉勾芡。加盐和胡椒调味。

  9. 步骤 09

    用锋利的刀将猪皮切成小份。将肉逆纹切成约1 cm厚的片,搭配烤肉汁上桌。

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