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洋葱烤牛肉——传统德式烤牛肉配炸洋葱

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洋葱烤牛肉——传统德式烤牛肉配炸洋葱

经典德式洋葱烤牛肉:多汁的煎牛排配金黄酥脆的炸洋葱和浓郁的肉汁。一道传统的德式家常菜。

时间45分钟难度中等份数4kcal480

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

480kcal
38 g
蛋白质
14 g
碳水化合物
28 g
脂肪
3 g膳食纤维
4 份数
整份食谱1,920 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 步骤 01

    将牛臀肉排用厨房纸吸干水分,撒盐和黑胡椒调味,薄薄裹一层面粉。抖掉多余的面粉。

  2. 大火煎封

    将黄油和油放入厚底锅(最好用铸铁锅)中大火加热。将牛排分批煎制,每面大火煎2–3分钟,直到表面呈深棕色焦壳。取出,放入预热至80 °C的烤箱中保温。

  3. 中火慢煎

    将洋葱圈放入锅中,中火慢煎12–15分钟,期间偶尔翻动,直到呈金棕色且酥脆。加入糖,短暂焦糖化。将炸洋葱取出备用。

  4. 烹酒收汁

    将番茄膏放入锅中略炒。倒入红葡萄酒收汁,煮至液体减半。

  5. 中火收汁

    加入牛高汤和芥末酱,煮沸后转中火煮8–10分钟,直到酱汁变得浓稠顺滑。用盐和黑胡椒调味。将冷黄油切成小块拌入,直到酱汁光亮。

  6. 步骤 06

    将牛排从烤箱中取出,放在预热过的盘子上,淋上酱汁。将炸洋葱大量铺在牛排上,立即上桌。

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