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德式牛肉卷

EatSen · 食谱

德式牛肉卷

经典德式牛肉卷;将牛腿肉排薄拍至薄片,涂抹芥末酱,卷入培根、洋葱和酸黄瓜,在浓郁蔬菜酱汁中长时间炖煮。搭配紫甘蓝和土豆泥上桌。

时间180分钟难度中等份数4kcal480

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营养信息

每份

480kcal
38 g
蛋白质
18 g
碳水化合物
28 g
脂肪
4 g膳食纤维
4 份数
整份食谱1,920 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 步骤 01

    将牛腿肉排片平铺在砧板上,覆盖保鲜膜,用肉锤从两个方向将肉片拍至薄且厚度均匀(约 3-4 mm)。

  2. 步骤 02

    在每片拍好的肉排上撒盐和黑胡椒,然后各取一茶匙第戎芥末酱均匀涂抹成薄层。

  3. 步骤 03

    在每片肉排的短边放一片培根、一小撮洋葱丝和一根酸黄瓜。将两侧边缘轻轻向内折叠,紧紧卷起。用厨房棉绳在两端和中间各系一道。

  4. 中大火

    在宽底炖锅中用中大火融化黄油。将肉卷裹上面粉,各面煎封 2-3 分钟至金黄色。将肉卷从锅中取出,放在盘中备用。

  5. 中火

    在同一个锅中,用中火将细碎洋葱炒 5 分钟。加入糖使其焦糖化。加入胡萝卜片和芹菜根片,再翻炒 3 分钟。

  6. 中大火

    倒入干红葡萄酒,用锅铲刮起锅底焦褐色碎屑,煮沸 2 分钟。

  7. 小火,加盖

    加入牛肉高汤和月桂叶。将肉卷放在蔬菜上方。盖上锅盖,小火炖煮约 2 小时。中途将肉卷翻面一次。

  8. 小火

    将肉卷从锅中取出,剪断棉绳。将酱汁过筛,分离出蔬菜。将酱汁小火收煮 10-15 分钟至浓稠。加入淡奶油搅拌均匀。

  9. 步骤 09

    将肉卷切成 2 cm 厚的片。摆入餐盘,淋上收浓的酱汁,旁边放上过筛的蔬菜即可上桌。

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