Mariniranje
Trake pilećih prsa pomiješati s kiselim mlijekom i 0,5 kašičicom soli u zdjeli, pokriti i marinerati 15 minuta na sobnoj temperaturi.
EatSen · Recepti
Chicken Tenders – Hrskave trake pilećih prsa iz airfryera
Klasični američki chicken tenders s marinadom od kiselog mlijeka i hrskavom panko panadom, nježno pripremljeni u airfryeru. Trake pilećih prsa marineraju se u kiselom mlijeku, zatim pohuju u brašnu, jajetu i začinjenim panko mrvicama te se peku na visokoj temperaturi do zlatno smeđe i hrskave boje.
Trajanje50 min.TežinaLakoPorcije4kcal285
Otkrijte recepte i kuhajte besplatno.
Nutritivne vrijednosti
po porciji
285kcal
29 g
Proteini22 g
Ugljikohidrati10 g
Masti1 gVlakna
4 Porcije
Cijeli recept1.140 kcal
Sastojci
4 PorcijePriprema
Priprema za pohovanje
Pripremiti tri plitka tanjira: u jedan staviti brašno pomiješano s 1 kašičicom mljevene paprike, sušenim češnjakom u prahu i 0,5 kašičicom soli; u drugi umutiti jaja; u treći staviti panko pomiješan s 1 kašičicom mljevene paprike, 0,5 kašičicom soli i biberom.
Pohovanje
Pileće trake vaditi jednu po jednu iz kiselog mlijeka, prvo uvaljati u začinjeno brašno, zatim u umućeno jaje i na kraju u panko prezle. Panadu lagano pritisnuti.
Zagrijati
Airfryer zagrijati na 200 °C.
Pečenje u airfryeru
Korpu airfryera lagano poprskati uljem. Polovicu pohovanih pilećih traka položiti u korpu u jednom sloju i poprskati uljem po vrhu. Peći 12 minuta na 200 °C, nakon 6 minuta pažljivo okrenuti.
Pečenje u airfryeru
Izvaditi prvu seriju i drugu seriju peći na isti način na 200 °C 12 minuta, nakon 6 minuta okrenuti.
Ostaviti da odstoji
Chicken tendere ostaviti 2 minuta da odstoje i poslužiti vruće.
Otvori recept u EatSen
Sačuvaj i kuhaj besplatno