Marine edin
Tavuk göğsü şeritlerini buttermilk ve 0,5 çay kaşığı tuz ile bir kasede karıştırın, üzerini örtün ve oda sıcaklığında 15 dakika marine edin.

EatSen · Mutfak
Buttermilk marine ve çıtır panko kaplamasıyla klasik Amerikan Chicken Tenders, Airfryer'da sağlıklı şekilde pişirilir. Tavuk göğsü şeritleri buttermilk'te marine edilir, ardından un, yumurta ve baharatlı panko ile kaplanır ve yüksek ısıda altın rengi ve çıtır olana kadar pişirilir.
Tarifleri keşfet ve ücretsiz pişir.
porsiyon başına
Tavuk göğsü şeritlerini buttermilk ve 0,5 çay kaşığı tuz ile bir kasede karıştırın, üzerini örtün ve oda sıcaklığında 15 dakika marine edin.
Üç düz tabak hazırlayın: una 1 çay kaşığı toz kırmızı biber, sarımsak tozu ve 0,5 çay kaşığı tuz karıştırın; bir tabakta yumurtaları çırpın; panko ile 1 çay kaşığı toz kırmızı biber ve 0,5 çay kaşığı tuz ile karabiber karıştırın.
Tavuk şeritlerini tek tek buttermilk'ten çıkarın, önce baharatlı una, sonra çırpılmış yumurtaya ve son olarak panko galeta ununa bulayın. Kaplamayı hafifçe bastırarak sabitleyin.
Airfryer'ı 200 °C'da ısıtın.
Airfryer sepetini hafifçe yağla spreyleyin. Kaplanmış tavuk şeritlerinin yarısını tek kat halinde sepete yerleştirin ve üzerlerine yağ spreyleyin. 200 °C'de 12 dakika pişirin, 6 dakika sonra dikkatlice çevirin.
İlk partiyi çıkarın ve ikinci partiyi de 200 °C'de 12 dakika pişirin, 6 dakika sonra çevirin.
Chicken Tenders'ı 2 dakika dinlendirin ve sıcak servis edin.
Ücretsiz kaydet ve pişir