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スパゲッティ・アーリオ・オーリオ

EatSen · レシピ

スパゲッティ・アーリオ・オーリオ

クラシックなイタリアンスタイルのガーリック&オリーブオイルスパゲッティ。少ない材料で完璧な味わいを生み出す、ナポリ料理で最もシンプルで最も優雅なパスタ料理。

調理時間20 分難易度簡単人数4kcal560

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栄養成分

1人分

560kcal
13 g
たんぱく質
75 g
炭水化物
21 g
脂質
3 g食物繊維
4 人数
レシピ全体2,240 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. 煮込み

    大きな鍋にたっぷりの水を入れて沸騰させ、塩を加えます。パッケージの指示に従い、パスタをアルデンテに茹でます。茹で汁を1カップ取り分けておきます。

  2. 中弱火で炒める

    パスタを茹でている間に、広いフライパンにオリーブオイルを注ぎ、中弱火で温めます。薄くスライスしたにんにくを加えます。にんにくが黄金色になるまでゆっくりと炒めます。焦がさないように注意してください。その後、チリフレークを加えて30秒さらに炒めます。

  3. 混ぜながらソースを絡める

    ゆでたパスタをフライパンに移します。とっておいたパスタのゆで汁を1/2カップ加えます。中火で絶えず混ぜながら、ソースをパスタに絡めます。水分が飛んでソースがクリーミーなとろみがついたら、火から下ろします。

  4. ステップ 04

    皿に盛り、たっぷりのみじん切りにした新鮮なパセリを散らします。お好みで、エクストラバージンオリーブオイルを数滴たらします。

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