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Spaghetti aglio e olio

EatSen · Receitas

Spaghetti aglio e olio

Spaghetti aglio e olio clássico, à italiana, com alho e azeite. Um prato que alcança um sabor perfeito com poucos ingredientes, o mais simples e elegante da cozinha napolitana.

Duração20 minDificuldadeFácilPorções4kcal560

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Informação nutricional

por dose

560kcal
13 g
Proteína
75 g
Hidratos de carbono
21 g
Gordura
3 gFibra
4 Porções
Receita inteira2240 kcal

Ingredientes

4 Porções

Preparação

  1. fervura

    Ferva bastante água num tacho grande e adicione o sal. Coza a massa al dente, seguindo as instruções da embalagem. Reserve um copo da água de cozedura.

  2. Refogado em lume baixo-médio

    Enquanto a massa coze, coloque o azeite numa frigideira larga e aqueça em lume médio-baixo. Junte os alhos laminados finamente. Refogue lentamente até os alhos ficarem dourados; tenha cuidado para que não queimem. De seguida, junte os flocos de malagueta e mexa durante mais 30 segundos.

  3. Envolver para incorporar o molho

    Transfira a massa cozida para a frigideira. Junte meia chávena da água da cozedura que reservou. Em lume médio, envolva continuamente para que o molho se incorpore na massa. Retire do lume quando a água evaporar e o molho ficar cremoso.

  4. Passo 04

    Sirva no prato e polvilhe generosamente com salsa fresca picada. Se desejar, regue com algumas gotas de azeite virgem extra.

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