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豆の煮込み

EatSen · レシピ

豆の煮込み

黄割れ豆にスモークポーク、じゃがいも、根菜を加えた伝統的なドイツの豆の煮込み。濃厚でクリーミーな食感の煮込みで、ドイツでは寒い季節に体を温める家庭料理として特に親しまれています。

調理時間600 分難易度簡単人数6kcal380

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栄養成分

1人分

380kcal
22 g
たんぱく質
45 g
炭水化物
10 g
脂質
11 g食物繊維
6 人数
レシピ全体2,280 kcal

材料

6 人数

作り方

  1. 水に浸す

    黄割れ豆をボウルに入れ、たっぷりの水に浸して一晩(最低8時間)つけておく。翌日、ざるに上げて水で洗う。

  2. 切る・下ごしらえ

    スモークポークを一口大に切る。たまねぎは皮をむいてみじん切りにする。にんじんは皮をむいて輪切りにする。じゃがいもと根セロリは皮をむいて均等な角切りにする。ポロねぎは下処理をして小口切りにする。

  3. 炒める

    大きめの鍋にバターを入れて中火で溶かし、たまねぎのみじん切りを加えて透明になるまで約3分炒める。にんじんの輪切りと根セロリの角切りを加えて軽く炒める。

  4. ゆでる

    水に浸した豆を鍋に加え、水を注ぐ。ローリエを加え、スモークポークを入れる。沸騰させたら火を弱め、ふたを少しずらして弱火で約45分煮込む。

  5. 煮込む

    じゃがいもの角切りとポロねぎの小口切りを煮込み鍋に加える。じゃがいもが柔らかくなるまでさらに弱火で20分煮込む。時々かき混ぜ、鍋底にくっつかないようにする。

  6. 味を調える・盛りつける

    豚肉を鍋から取り出し、骨から身を外してほぐす。煮込み鍋に戻し、塩、こしょう、マジョラムで味を調える。ローリエを取り出す。

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