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Çiğ Köfte

EatSen · Receitas

Çiğ Köfte

O tradicional çiğ köfte do Sudeste da Anatólia; um prato tradicional preparado com bulgur fino, carne moída magra, isot e especiarias, amassados por um longo período, servido com folhas de alface e pão lavash.

Duração75 minDificuldadeMédiaPorções6kcal250

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Informação nutricional

por porção

250kcal
12 g
Proteína
30 g
Hidratos de carbono
8 g
Gordura
4 gFibra
6 Porções
Receita inteira1.500 kcal

Ingredientes

6 Porções

Preparação

  1. De molho

    Coloque o bulgur fino em uma tigela grande de amassar e adicione a água gelada com gelo. Deixe descansar por aproximadamente 20 minutos, até que o bulgur amoleça.

  2. Amassando

    Adicione a carne moída magra sobre o bulgur amolecido. Amasse e pressione com a palma das mãos até que o bulgur e a carne estejam bem incorporados. Continue esse processo por 15 a 20 minutos sem parar, amassando até que a mistura atinja uma consistência de pasta.

  3. Amassando

    Adicione o isot, o extrato de tomate, o extrato de pimenta, o cominho e o sal à mistura. Continue amassando até que as especiarias estejam completamente incorporadas.

  4. Amassando

    Adicione a cebola ralada e o alho amassado. Amasse até obter uma consistência homogênea.

  5. Amassando

    Adicione o melaço de romã e o suco de limão. Continue amassando por mais 10 minutos, até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados. A mistura deve ficar lisa, elástica e com consistência de pasta.

  6. Misturando

    Adicione a salsa picada fina e misture amassando rapidamente.

  7. Modelando

    Retire porções do tamanho de uma noz da mistura e modele em formato oval na palma da mão.

  8. Serviço

    Sirva os çiğ köftes modelados enrolados em folhas de alface ou acompanhados de pão lavash.

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