กลับไปที่สูตรอาหาร
ชีเกิฟเต

EatSen · สูตรอาหาร

ชีเกิฟเต

ชีเกิฟเตแบบดั้งเดิมจากภูมิภาคตะวันออกเฉียงใต้ของอานาโตเลีย; เมนูคลาสสิกที่ทำจากบูร์กูลละเอียด เนื้อบดไม่ติดมัน พริกอิซอต และเครื่องเทศ นวดเข้าด้วยกันเป็นเวลานาน เสิร์ฟพร้อมใบผักกาดหอมและขนมปังลาวัช

เวลา75 นาทีความยากปานกลางจำนวนเสิร์ฟ6kcal250

ค้นพบสูตรและทำอาหารฟรี

คุณค่าทางโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

250kcal
12 g
โปรตีน
30 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
ไขมัน
4 gใยอาหาร
6 จำนวนเสิร์ฟ
ทั้งสูตร1,500 kcal

ส่วนผสม

6 จำนวนเสิร์ฟ

วิธีทำ

  1. แช่

    ใส่บูร์กูลละเอียดลงในอ่างผสมขนาดใหญ่ แล้วเติมน้ำเย็นจัด ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจนบูร์กูลนิ่ม

  2. นวด

    ใส่เนื้อบดไม่ติดมันลงบนบูร์กูลที่นิ่มแล้ว ใช้ฝ่ามือกดและนวดให้บูร์กูลกับเนื้อเข้ากันดี ดำเนินการนวดต่อเนื่องโดยไม่หยุดเป็นเวลา 15-20 นาที จนส่วนผสมมีลักษณะเหนียวข้นเหมือนแป้งเปียก

  3. นวด

    เติมพริกอิซอต ซอสมะเขือเทศ ซอสพริก ยี่หร่า และเกลือลงในส่วนผสม นวดต่อจนเครื่องเทศเข้ากันดี

  4. นวด

    ใส่หอมใหญ่ขูดละเอียดและกระเทียมบด นวดจนได้เนื้อเนียนสม่ำเสมอ

  5. นวด

    เติมน้ำทับทิมเข้มข้นเปรี้ยวและน้ำมะนาว นวดต่ออีก 10 นาทีจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี เนื้อที่ได้ต้องเนียน เหนียวยืดหยุ่น และมีลักษณะเหนียวข้นเหมือนแป้งเปียก

  6. ผสม

    ใส่ผักชีฝรั่งสับละเอียดแล้วนวดสั้น ๆ ให้เข้ากัน

  7. ขึ้นรูป

    ตักส่วนผสมเป็นชิ้นขนาดเท่าลูกวอลนัท แล้วปั้นเป็นรูปทรงรีใน lòngมือ

  8. เสิร์ฟ

    ห่อชีเกิฟเตที่ปั้นแล้วด้วยใบผักกาดหอม หรือเสิร์ฟพร้อมขนมปังลาวัช

EatSen

เปิดสูตรใน EatSen

บันทึกและทำอาหารฟรี

เปิดสูตรใน EatSen