Voltar às receitas
Pasta e ceci – Sopa Tradicional Italiana de Macarrão com Grão-de-Bico

EatSen · Receitas

Pasta e ceci – Sopa Tradicional Italiana de Macarrão com Grão-de-Bico

Pasta e ceci é uma das receitas mais queridas da cucina povera (cozinha pobre) italiana, uma sopa encorpada e nutritiva que combina grão-de-bico e macarrão pequeno. Temperada com alho, alecrim e extrato de tomate, esta receita tradicional é indispensável nos meses de inverno, especialmente na Itália Central e no Sul.

Duração40 minDificuldadeFácilPorções4kcal450

Descubra receitas e cozinhe gratuitamente.

Informação nutricional

por porção

450kcal
16 g
Proteína
60 g
Hidratos de carbono
13 g
Gordura
9 gFibra
4 Porções
Receita inteira1.800 kcal

Ingredientes

4 Porções

Preparação

  1. refogar em fogo médio

    Em uma panela grande, adicione 2 colheres de sopa de azeite de oliva e aqueça em fogo médio. Adicione a cebola, o talo de aipo e a cenoura picados finamente. Refogue em fogo baixo por aproximadamente 8 a 10 minutos, até os legumes ficarem macios.

  2. Refogo breve

    Adicione o alho picado finamente e o extrato de tomate. Continue refogando, mexendo, por 1 a 2 minutos, até o extrato liberar seu aroma.

  3. cozinhar em fogo baixo

    Adicione os grão-de-bico escorridos e o ramo inteiro de alecrim à panela. Acrescente aproximadamente 800 ml de água. Leve para ferver, em seguida reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.

  4. Processo de amassar

    Com um amassador de batatas ou com as costas de uma colher de pau, amasse aproximadamente um terço dos grão-de-bico na panela até obter uma consistência cremosa. Esse processo dará à sopa sua textura densa característica.

  5. Cozimento da massa

    Adicione a massa ditalini à panela. Cozinhe por aproximadamente 10 a 12 minutos, até a massa ficar al dente. Mexa de vez em quando. Se a consistência ficar muito espessa, adicione água quente aos poucos.

  6. servir

    Tempere com sal e pimenta. Retire o ramo de alecrim. Sirva quente; regue com as 1 colheres (de sopa) restantes de azeite de oliva extravirgem e polvilhe com pimenta-do-reino moída na hora.

EatSen

Abrir receita no EatSen

Guarde e cozinhe gratuitamente

Abrir receita no EatSen