Kthehu te recetat
Pasta e ceci – Supë tradicionale italiane me makarona dhe qiqra

EatSen · Receta

Pasta e ceci – Supë tradicionale italiane me makarona dhe qiqra

Pasta e ceci, një ndër pjatët më të dashura të cucina povera (kuzhina e varfër) të kuzhinës italiane, është një supë e trashë dhe ushqyese që bashkon qiqrat dhe makaronat e vogla. Kjo recetë tradicionale, e shijuar me hudhër, rozmarinë dhe salcë domatesh, është e pazëvendësueshme gjatë muajve të dimrit, veçanërisht në Italinë Qendrore dhe Jugore.

Kohëzgjatja40 min.VështirësiaE lehtëRacione4kcal450

Zbulo receta dhe gatuaj falas.

Vlerat ushqyese

për porcion

450kcal
16 g
Proteina
60 g
Karbohidrate
13 g
Yndyrë
9 gFibra
4 Racione
E gjithë receta1800 kcal

Përbërësit

4 Racione

Përgatitja

  1. Skuqje në zjarr të mesëm

    Shtoni 2 lugë gjelle me vaj ulliri në një tenxhere të gjerë dhe ngrohni në zjarr të mesëm. Shtoni qepën e prerë hollë, kërcelin e selinos dhe karrotën. Skuqni në zjarr të ulët për rreth 8-10 minuta derisa perimet të zbuten.

  2. Skuqje e shkurtër

    Shtoni hudhrën e grirë hollë dhe pastën e domates. Vazhdoni të skuqni duke përzier për 1-2 minuta derisa të dalë aroma e pastës.

  3. Vlim në zjarr të ulët

    Shtoni qiqrat e kulluara dhe degën e plotë rozmarinë në tenxhere. Shtoni rreth 800 ml ujë. Lëreni të vlojë, më pas ulni zjarrin dhe gatuani në zjarr të ulët për 15 minuta.

  4. Procesi i shtypjes

    Me një shtypëse patatesh ose me kurrizin e një luge druri, shtypni rreth një të tretën e qiqrave në tenxhere për të marrë një konsistencë kreame. Ky proces do t'i japë supës teksturën e saj karakteristike të dendur.

  5. Zierja e makaronave

    Shtoni makaronat ditalini në tenxhere. Gatuani për rreth 10-12 minuta derisa makaronat të arrijnë konsistencën al dente. Përziejeni herë pas here. Nëse konsistenca është shumë e dendur, shtoni ujë të nxehtë pak nga pak.

  6. servim

    Shijoni me kripë dhe biber. Hiqni degëzën e rozmarinës. Shërbejeni nxehtë; hidhni mbi të 1 lugë gjelle me vaj ulliri ekstra të virgjër dhe spërkatni me biber të sapobluar.

EatSen

Hap recetën në EatSen

Ruaj dhe gatuaj falas

Hap recetën në EatSen