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Fritada de Abobrinha

EatSen · Receitas

Fritada de Abobrinha

Fritada de abobrinha tradicional turca; bolinho de legumes frito até dourar, preparado com abobrinha ralada, endro e cebolinha verde fresca.

Duração40 minDificuldadeFácilPorções4kcal185

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Informação nutricional

por porção

185kcal
7 g
Proteína
12 g
Hidratos de carbono
12 g
Gordura
2 gFibra
4 Porções
Receita inteira740 kcal

Ingredientes

4 Porções

Preparação

  1. Espremer a água

    Rale as abobrinhas no ralo grosso. Polvilhe 1 colher (chá) de sal por cima, misture e deixe descansar por 15 minutos. Após esse tempo, esprema a água das abobrinhas com as mãos.

  2. Misturar

    Transfira a abobrinha ralada e espremida para uma tigela grande. Quebre os ovos por cima, adicione a farinha, o endro e a cebolinha verde picados finamente. Acrescente o queijo branco esfarelado e a pimenta-do-reino. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.

  3. aquecimento em fogo médio

    Adicione o óleo de girassol em uma frigideira grande e aqueça em fogo médio.

  4. fritura em fogo médio

    Com uma colher de sopa, coloque porções da massa no óleo quente e achate levemente com as costas da colher. Frite de cada lado por 2-3 minutos, até dourar. Transfira para um prato forrado com papel-toalha.

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