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西葫芦煎饼

EatSen · 食谱

西葫芦煎饼

传统土耳其西葫芦煎饼;以擦丝西葫芦、莳萝和小葱制成,煎至金黄的蔬菜饼。

时间40分钟难度简单份数4kcal185

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

185kcal
7 g
蛋白质
12 g
碳水化合物
12 g
脂肪
2 g膳食纤维
4 份数
整份食谱740 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 挤水

    用粗孔擦丝器将西葫芦擦成丝。撒上1茶匙盐,拌匀,静置15分钟。时间到后用手挤出西葫芦中的水分。

  2. 搅拌

    将挤干水分的西葫芦丝放入大碗中。打入鸡蛋,加入面粉、切碎的莳萝和小葱。加入捏碎的白奶酪和黑胡椒。将所有材料搅拌至均匀混合。

  3. 中火加热

    在宽底锅中倒入葵花籽油,中火加热。

  4. 中火煎制

    用汤匙每次舀取一勺面糊放入热油中,用勺背轻轻按压使其变扁。每面煎2-3分钟至金黄色。取出放在铺有厨房纸巾的盘子上。

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