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Kısır

EatSen · Receitas

Kısır

Kısır, a tradicional salada turca de bulgur; um petisco indispensável da culinária mediterrânea, preparado com bulgur fino, pasta de tomate, melaço de romã e ervas frescas.

Duração35 minDificuldadeFácilPorções6kcal185

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Informação nutricional

por porção

185kcal
5 g
Proteína
32 g
Hidratos de carbono
5 g
Gordura
5 gFibra
6 Porções
Receita inteira1.110 kcal

Ingredientes

6 Porções

Preparação

  1. De molho

    Coloque o bulgur fino em uma tigela grande. Adicione água morna por cima (suficiente para cobrir o bulgur, aproximadamente 1 xícara de água). Cubra e deixe descansar até o bulgur ficar macio.

  2. Misturando

    Pique a cebola bem fina. Em uma tigela pequena, prepare um molho misturando a pasta de tomate e a pasta de pimentão com azeite, melaço de romã e suco de limão.

  3. Misturando

    Aperte o bulgur macio com as mãos para escorrer o excesso de água. Despeje o molho preparado sobre o bulgur e misture bem, amassando com as mãos.

  4. Misturando

    Adicione a salsinha, a cebolinha e a hortelã finamente picadas. Acrescente cominho, pimenta calabresa em flocos, pimenta-do-reino e sal, e misture bem todos os ingredientes.

  5. Montagem

    Adicione o pepino e o tomate cortados em cubos pequenos e misture delicadamente. Forre o prato de servir com folhas de alface, coloque o kısır por cima e sirva com folhas de alface.

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