กลับไปที่สูตรอาหาร
เซินไฟเออร์ – ไข่ราดซอสมัสตาร์ดแบบดั้งเดิมของเยอรมัน

EatSen · สูตรอาหาร

เซินไฟเออร์ – ไข่ราดซอสมัสตาร์ดแบบดั้งเดิมของเยอรมัน

เซินไฟเออร์เป็นอาหารเยอรมันแบบดั้งเดิมประจำแคว้นเฮสเซิน ทำจากไข่ต้มเสิร์ฟในซอสมัสตาร์ดเนื้อครีม เสิร์ฟเคียงกับมันฝรั่งต้มและผักโขม อาหารจานนี้ทำจากวัตถุดิบเรียบง่าย สะท้อนถึงเอกลักษณ์อันอบอุ่นและอิ่มท้องของอาหารเยอรมัน

เวลา45 นาทีความยากง่ายจำนวนเสิร์ฟ2kcal550

ค้นพบสูตรและทำอาหารฟรี

คุณค่าทางโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

550kcal
22 g
โปรตีน
45 g
คาร์โบไฮเดรต
30 g
ไขมัน
3 gใยอาหาร
2 จำนวนเสิร์ฟ
ทั้งสูตร1,100 kcal

ส่วนผสม

2 จำนวนเสิร์ฟ

วิธีทำ

  1. ตุ๋น

    ปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วต้มในน้ำเกลือประมาณ 20-25 นาที ต้มไข่ในน้ำเดือดแยกหม้ออีกใบ 10 นาที จากนั้นนำไปแช่น้ำเย็นแล้วปอกเปลือก

  2. ผัด

    ละลายเนยในหม้อซอสใบกว้างด้วยไฟกลาง ใส่แป้งแล้วผัด 1-2 นาที แป้งควรเปลี่ยนสีเล็กน้อยแต่อย่าให้ไหม้เป็นสีน้ำตาล

  3. ผสม

    ค่อย ๆ เติมน้ำซุปเนื้อร้อนลงในส่วนผสมแป้งพร้อมคนตลอดเวลา ใช้ตะกร้อมือตีจนได้ซอสเนื้อเนียน

  4. เคี่ยว

    เติมนมแล้วคนต่อ ใส่ซอสมัสตาร์ดและน้ำตาลลงไปในซอส เคี่ยวด้วยไฟอ่อน 5 นาทีจนซอสข้นขึ้น

  5. อุ่น

    ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย หั่นไข่ต้มเป็นสองซีกวางลงไปในซอส อุ่นในซอส 2-3 นาที

  6. ลวกและจัดเสิร์ฟ

    ลวกผักโขมในน้ำเดือดใส่เกลือ 2-3 นาที สะเด็ดน้ำแล้วบีบน้ำส่วนเกินออก จัดมันฝรั่งต้มหั่นแว่นลงบนจานเสิร์ฟ วางผักโขมไว้ด้านข้าง วางไข่ราดซอสมัสตาร์ดด้านบน เสิร์ฟร้อน

EatSen

เปิดสูตรใน EatSen

บันทึกและทำอาหารฟรี

เปิดสูตรใน EatSen