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土耳其米饭

EatSen · 食谱

土耳其米饭

经典黄油米饭,土耳其美食的基石之一。采用Baldo米、大麦粒和鸡汤烹制而成,米粒颗颗分明,黄油香气浓郁,是一道传统米饭料理。

时间70分钟难度中等份数4kcal280

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

280kcal
4 g
蛋白质
45 g
碳水化合物
9 g
脂肪
1 g膳食纤维
4 份数
整份食谱1,120 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 步骤 01

    将米放入宽口碗中,加入没过米面的冷水。用手轻轻搅拌后沥干水分。重复此步骤3-4次,直到水变清澈。

  2. 步骤 02

    在洗净的米上加入温水和1茶匙盐。浸泡20分钟,然后用滤网沥干,静置10分钟。

  3. 中火

    在宽底锅中用中火融化黄油。加入大麦粒,不断搅拌翻炒2-3分钟,至金黄色。

  4. 中火

    加入沥干的米。与大麦粒一起翻炒2-3分钟;米粒会开始变得透明。

  5. 大火

    加入热鸡汤和剩余的盐。搅拌一次,煮沸。

  6. 最小火,盖上锅盖

    煮沸后将火调至最小。盖上锅盖,煮15分钟。

  7. 步骤 07

    关火。不要打开锅盖,在锅盖上铺一块干净的厨房毛巾,再盖上锅盖。静置15分钟。

  8. 步骤 08

    静置结束后,用叉子从底部向上翻松米饭。注意不要弄碎米粒。

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