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炸鱼 – 空气炸锅版酥脆啤酒面糊鱼

EatSen · 食谱

炸鱼 – 空气炸锅版酥脆啤酒面糊鱼

经典德式炸鱼,搭配蓬松啤酒面糊,用空气炸锅烤至酥脆,无需油炸。鱼柳裹上由面粉、鸡蛋和淡色啤酒调制的轻盈面糊,高温烤至金黄。搭配雷莫拉德酱和柠檬角食用。

时间35分钟难度简单份数4kcal320

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

320kcal
32 g
蛋白质
25 g
碳水化合物
10 g
脂肪
1 g膳食纤维
4 份数
整份食谱1,280 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 调制面糊

    将面粉、泡打粉、红椒粉、½茶匙盐和¼茶匙胡椒放入碗中混合均匀。加入鸡蛋和啤酒,用打蛋器搅拌至顺滑、略微浓稠的面糊。面糊静置10分钟。

  2. 鱼柳调味

    用厨房纸巾将鱼柳拍干,用剩余的盐和胡椒调味。

  3. 预热空气炸锅

    将空气炸锅预热至 200 °C(约 3 分钟)。

  4. 鱼柳裹面糊

    将每块鱼柳裹上啤酒面糊,稍沥去多余面糊,将鱼柳平铺在空气炸锅炸篮中,不要重叠。

  5. 喷油

    在鱼块表面均匀喷洒一层油。

  6. 烘烤

    以200 °C烤制8分钟。

  7. 翻面继续烤制

    小心翻面,再次喷洒一层油,继续烤5分钟,直至面糊金黄酥脆。

  8. 上桌

    炸鱼出锅后立即搭配雷莫拉德酱和柠檬角上桌。

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