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土耳其炒蛋

EatSen · 食谱

土耳其炒蛋

土耳其传统早餐中不可或缺的美味——土耳其炒蛋,以新鲜番茄、尖椒和鸡蛋在黄油中翻炒而成,口感柔嫩、略带辛辣的蛋类菜肴。

时间20分钟难度简单份数2kcal250

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

250kcal
14 g
蛋白质
8 g
碳水化合物
18 g
脂肪
2 g膳食纤维
2 份数
整份食谱500 kcal

食材

2 份数

做法

  1. 中火

    在宽底锅中以中火融化黄油。

  2. 中火

    加入切细丝的尖椒,翻炒3-4分钟至变软。

  3. 中火

    加入切丁的番茄。煮约7-8分钟,直到番茄出汁并收至酱汁浓稠。

  4. 中火

    加入盐、辣椒碎和黑胡椒,搅拌均匀。

  5. 中火

    将鸡蛋在碗中轻轻打散,倒入番茄混合物上。

  6. 中火

    用木勺轻轻搅拌鸡蛋,煮至柔嫩、略带湿润的口感。2-3分钟内离火。鸡蛋不可过度烹煮,应保持嫩滑。

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